A hidratação é um factor muito importante na saúde do nosso corpo que ganha ainda mais destaque nesta altura do ano, em que as temperaturas são mais elevadas.
A água é, por isso, essencial ao nosso organismo, sendo também o principal componente da fruta. Assim, o consumo de sumos naturais de fruta é uma excelente forma de hidratar o corpo e consumir uma enorme variedade de vitaminas e sais minerais. São refrescantes e saborosos e são também um dos complementos alimentares mais saudáveis.
No entanto, os sumos naturais devem ser consumidos imediatamente após a sua preparação para que as suas vitaminas não se percam.
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